Friend with Benefits คือ ความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมันสำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องการอิสระ เรียนรู้ข้อดี ข้อเสีย และกฎเกณฑ์สำคัญก่อนเริ่มต้น
Friend with Benefits คืออะไร? ความหมายที่ต้องรู้
Friend with Benefits (FWB) หรือที่เรียกกันในภาษาไทยว่า “เพื่อนที่มีผลประโยชน์ร่วมกัน” คือ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลสองคนที่มีความใกล้ชิดทางกายภาพและมีกิจกรรมทางเพศร่วมกัน แต่ไม่ได้อยู่ในรูปแบบของความรักหรือความสัมพันธ์แบบผูกมัด
องค์ประกอบหลักของ Friend with Benefits
ความเป็นเพื่อนเป็นฐาน
- มีการสื่อสารและเข้าใจกันดี
- เคารพซึ่งกันและกันเป็นบุคคล
- มีความสบายใจในการอยู่ด้วยกัน
ความใกล้ชิดทางกายภาพ
- มีกิจกรรมทางเพศที่ทั้งสองฝ่ายต้องการ
- ไม่มีความผูกพันทางอารมณ์แบบคู่รัก
- ยึดถือความสมัครใจเป็นหลัก
ข้อดีของความสัมพันธ์แบบ Friend with Benefits
อิสระทางอารมณ์
ทั้งสองฝ่ายสามารถมีอิสระในการใช้ชีวิตโดยไม่ต้องรับผิดชอบต่อกันในแบบที่คู่รักต้องทำ สามารถพบปะเพื่อนคนอื่น หรือมีความสัมพันธ์ใหม่ได้ตามต้องการ
ไม่มีภาระผูกพัน
- ไม่ต้องวางแผนอนาคตร่วมกัน
- ไม่มีความรับผิดชอบในการดูแลกันแบบคู่รัก
- สามารถจบความสัมพันธ์ได้ง่ายกว่า
ความสะดวกและเข้าใจกัน
เนื่องจากเป็นเพื่อนกันมาก่อน จึงมีความเข้าใจในความต้องการและข้อจำกัดของกันและกัน
ข้อเสียและความเสี่ยงที่ควรรู้
ความซับซ้อนทางอารมณ์
การเกิดความรู้สึกที่ไม่คาดคิด
หลายคนอาจพัฒนาความรู้สึกรักขึ้นมาภายหลัง ซึ่งอาจทำให้เกิดความทุกข์หากอีกฝ่ายไม่มีความรู้สึกเดียวกัน
ความเจ็บปวดเมื่อจบความสัมพันธ์
แม้จะไม่ใช่คู่รัก แต่การจบความสัมพันธ์ FWB ก็อาจสร้างความเจ็บปวดได้
ปัญหาในวงสังคม
- คนรอบข้างอาจไม่เข้าใจความสัมพันธ์ประเภทนี้
- อาจมีการตีตราหรือมองในแง่ลบ
- เพื่อนร่วมกันอาจได้รับผลกระทบ
ความเสี่ยงด้านสุขภาพ
การมีหลายคู่นอนเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ จึงต้องมีการป้องกันที่เหมาะสม
กฎเกณฑ์สำคัญสำหรับ Friend with Benefits
การสื่อสารที่ชัดเจน
ตั้งข้อตกลงตั้งแต่เริ่มต้น
- กำหนดขอบเขตของความสัมพันธ์
- ตกลงเรื่องการมีคู่นอนคนอื่น
- วางกฎเกี่ยวกับการติดต่อสื่อสาร
การตรวจสอบความรู้สึกเป็นระยะ
สำรวจความรู้สึกของทั้งสองฝ่ายเป็นระยะ ๆ เพื่อให้แน่ใจว่ายังอยู่ในขอบเขตเดิม
การให้ความเคารพซึ่งกันและกัน
- เคารพการตัดสินใจของอีกฝ่าย
- ไม่บังคับหรือข่มขู่
- รักษาความลับส่วนตัว
การดูแลสุขภาพร่วมกัน
- ตรวจสุขภาพเป็นระยะ
- ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง
- แจ้งให้ทราบหากมีความเสี่ยง
Friend with Benefits เหมาะกับใคร?
คนที่ไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์จริงจัง
- กำลังเรียนหรือทำงานหนัก
- เพิ่งจบความสัมพันธ์มา
- ต้องการเวลาสำหรับตัวเอง
คนที่มีความเป็นผู้ใหญ่ทางอารมณ์
- สามารถแยกแยะระหว่างความรักและความต้องการทางกาย
- จัดการอารมณ์ตัวเองได้ดี
- สื่อสารอย่างตรงไปตรงมา
คนที่มีเป้าหมายชัดเจน
เข้าใจว่าต้องการอะไรจากความสัมพันธ์นี้และไม่หวังสิ่งที่เกินจริง
สัญญาณเตือนว่าควรจบความสัมพันธ์ FWB
เมื่อเกิดความรู้สึกรัก
หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเริ่มมีความรู้สึกรักแต่อีกฝ่ายไม่มี ควรพิจารณาจบความสัมพันธ์
เมื่อความเป็นเพื่อนเริ่มเสื่อมถอย
- มีการทะเลาะเบาะแว้งบ่อยขึ้น
- ไม่สบายใจเมื่ออยู่ด้วยกัน
- เริ่มหลีกเลี่ยงการพูดคุยปกติ
เมื่อมีคนอื่นเข้ามา
หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต้องการเริ่มความสัมพันธ์จริงจังกับคนอื่น
วิธีจบความสัมพันธ์ FWB อย่างสุภาพ
การสื่อสารที่ตรงไปตรงมา
พูดคุยกันอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์เกี่ยวกับเหตุผลที่ต้องการจบ
การให้เกียรติซึ่งกันและกัน
- ขอบคุณสำหรับช่วงเวลาที่ดี
- ไม่กล่าวโทษหรือทำให้อีกฝ่ายรู้สึกแย่
- ให้เวลาพื้นที่ทั้งสองฝ่าย
การกำหนดขอบเขตใหม่
ตกลงกันว่าจะกลับมาเป็นเพื่อนธรรมดาหรือต้องการพักระหว่างกันสักพัก
สรุป: Friend with Benefits คือตัวเลือกสำหรับผู้ใหญ่
Friend with Benefits คือ ความสัมพันธ์ที่เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ที่เข้าใจตัวเองและรู้ว่าต้องการอะไร การมี FWB ต้องอาศัยการสื่อสารที่ดี ความเคารพซึ่งกันและกัน และความพร้อมในการรับผิดชอบต่อตัวเองและผู้อื่น
สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและคู่ FWB เสมอ หากรู้สึกว่าความสัมพันธ์นี้ไม่เหมาะสมอีกแล้ว ควรมีความกล้าหาญที่จะจบอย่างสุภาพ